O mně

Jmenuji se Petra a přes 15 let mne jóga provází životem. Jsem moc ráda, že jsem měla možnost poznat benefity tohoto prastarého cvičení, nakouknout pod pokličku filozofického rozměru a nechat se laskat tím duchovním. Ráda říkám, že jóga je cesta, která nikdy nekončí. Není to jen cvičení, je to životní styl, který vám zůstane navždy, pokud mu to dovolíte.

Před lety jsem několikrát týdně navštěvovala lekce Stepae, aerobiku, jumpingu, TRX, Zumby atd. dokonce jsem byla i lektorkou těchto cvičení. Začala mne bolet záda, především v bederní oblasti, což mne limitovalo. Tělo jsem přeci měla zpevněné od neustálého cvičení, jenže problém byl ve způsobu cvičení. Jeden milý ortoped mi dokonce kvůli pohybům pánevního dna důrazně nedoporučil dál se věnovat Zumbě a Dance aerobiku a nasměroval mne na zdravotní TV. Shodou okolností jsem zrovna studovala na VŠ a tento předmět byl v nabídce , proto volby byla jasná. Ruku v ruce se zdravotním cvičením mne úžasná docentka Krejčí zasvětila do tajů jógy, kterou jsem studovala taktéž na VŠ a musela splnit přísná kritéria( zkoušky, ukázky lekcí, odcvičené lekce ). A světe div se, bolest zad je pryč...a doufám, že nadobro!

Podobné příběhy slýchávám i od klientek. O to víc jsem ráda, když slyším, jak jim cvičení srovnalo záda, uvolnilo ztuhlé svaly a zlepšilo mobilitu. Vyčištěná hlava, srovnání priorit a klid a mír v duši je už jen třešničkou na dortu.

Na lekcích poznáte taje hlubokého dechu, praktikuji zdravotní TV, hormonální jógu. Pravidelně pořádám víkendové pobyty s jógou, takové jarní a podzimní restarty. V létě jógujeme v přírodě, nádherné jsou ranní nedělní lekce u kapličky na Javorníku!