Fitness jóga Petra Hříbalová

Hodiny jsou otevřené všem, na věku nezáleží :-) Snažím se pracovat s tělem tak, aby se dokonale zpevnilo, protáhly se všechny zkrácené svaly, uvolnila záda. Pravidelně otevíráme velké i malé klouby, pracuje s dechem a cílíme na funkci vnitřních orgánů. Důležitá je práce s dechem, proto na hodinách pravidelně věnujeme čas nácviku plného jógového dechu, ale i čistícím a relaxačním dechům. Součástí hodin bývá i obličejová jóga a hormonální cviky. Tělo ženy je takový hormonální propletenec, kde vše se vším souvisí, snažím se pracovat i s prouděním energií, s jógovými zámky, bránou a lymfou tak, abyste po hodině odcházeli spokojení a šťastní:-)

Žádné komentáře

Odpovědět